あぁ。
もう2月が終わる…。つい先日が立春だったのに。
って思いません？(思うよね)
なにかと忙しくしてると、自分の事ってつい置いてけぼりになります。
自分のことってなに？っていうとココロもカラダも丸ごとのケアのこと。
たとえばね。
自分のことは、自分でできるようになった小さな子。
なんでも自分でできるからって、頑張ってないわけじゃないし、無理してないわけじゃない。(子育て経験ある人はわかるかなぁ。自分の幼い時のこととして思い出してもいいかな)
たまには「エライね頑張ってるね」って言ってもらえたら、ほぉーーってチカラが抜ける感じ。わかるでしょ？
大人になっても同じこと。小さな頑張りや小さな無理の積み重ねで、毎日を作ってること少なくないと思うの。
自分のこと置いてけぼりになってないかしら？
剥がれまくって汚くなってた爪にリムーバーしただけで「あぁずいぶんと自分を放ったらかしにしてたなぁ」って、しみじみ感じたのですよ。私の話しです。
自分で自分を構うこと。とても大事。
そしてそのために、人の手を借りることもとても大事だと私は思ってます。
・最近自分のこと全然かまってない
・目の前のこと全部放ったらかしてどっか行きたい
・きっと自分にだけは重力が倍になってる(と思う)
・気分がずーーっとモヤモヤしてる
・胸が詰まってる感じで苦しい
・いつも歯をくいしばってる
・眠りが浅い
↑↑↑こんな時にもイヤーコーニング 。
よろこんでお手伝いしています。
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